Apa sih Efek Kelebihan atau Kekurangan Zat Besi bagi Tubuh? Cari Tahu, Yuk!!
Zat besi merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh dan sebagai bahan baku untuk memproduksi hemoglobin di dalam sel darah merah. Hemoglobin berfungsi membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh. Itu sebabnya, kamu perlu memperhatikan kebutuhan zat besi di dalam tubuh, agar tidak sampai mengalami kekurangan zat besi atau malah kelebihan zat besi. Apa sih dampak kelebihan atau kekurangan zat besi?
Si Kecil Lemas? Asupan Zat Besi Hariannya Sudah PAS Belum?
Apakah anak sering terlihat kelelahan, lesu, berwajah pucat, atau tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas apa pun? Jika iya, coba periksa, apakah asupan zat besi hariannya sudah PAS? Selain itu, pastikan pula apakah anak mengalami kekurangan zat besi atau malah menderita anemia defisiensi zat besi.
Tips Agar Si Kecil Mau Konsumsi Zat Besi
Setiap orang tua pasti ingin tumbuh kembang anaknya berjalan optimal, aktif, cerdas, dan sehat. Apakah kamu salah satunya? Jika iya, tentu kamu harus memastikan asupan nutrisi dan zat gizi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Namun saat harus memenuhi asupan zat besi harian, anak jadi rewel makannya. Nah, baca yuk tips agar si kecil mau konsumsi zat besi di artikel ini.
Suplemen Zat Besi yang PAS untuk Penuhi Zat Besi Harian
Tubuh memerlukan zat besi dalam jumlah yang pas, tidak boleh kekurangan, dan tidak baik juga kalau kelebihan. Bagi anak-anak, memenuhi kebutuhan zat besi akan membantu tumbuh kembang mereka menjadi lebih optimal.
Masa 1000 HPK juga Butuh Zat Besi? Emang Perlu?
Masih banyak kasus Ibu hamil dan balita yang mengalami dampak buruk kekurangan zat besi selama periode emas atau 1000 hari pertama kehidupan (HPK). Mengapa memenuhi kebutuhan zat besi sangat penting pada masa 1000 HPK? Apa saja bahaya yang akan dihadapi jika tak memenuhi asupan zat besi di 1000 HPK? Yuk, baca artikel ini sampai selesai.
Tubuh Sering Lemah Tak Bertenaga? Waspadai Gejala IDA!
Pernahkah kamu mendengar atau membaca tentang Iron Deficiency Anemia (IDA) atau anemia defisiensi besi? Banyak orang beranggapan anemia defisiensi besi sama dengan kekurangan zat besi. Faktanya berbeda lho. Pemahaman yang salah antara IDA dan kondisi tubuh yang kekurangan zat besi membuat penanganan yang perlu dilakukan jadi kurang tepat.
Nutrisi Penting untuk Cegah Stunting selama 1000 HPK
Memiliki anak yang sehat dan tidak mengalami stunting sudah pasti impian semua ibu, termasuk Mom, kan? tu makanya, Mom perlu memastikan terpenuhinya berbagai nutrisi penting selama masa kehamilan, terutama pada 1000 hari pertama kehidupan. Apa saja nutrisi tersebut?
4 Hal Ini Wajib Dipenuhi Ibu Hamil untuk Tumbuh Kembang Janin yang Sehat
Masa-masa kehamilan menjadi masa yang mengharu biru, antara bahagia sekaligus khawatir, terutama kalau ini adalah kehamilan pertama. Mom sudah pasti ingin yang terbaik untuk calon buah hati, kan?
Anak Kurang Fokus Belajar? Cek Kecukupan Zat Besinya!
Masa pandemi membuat aktivitas menjadi terbatas, termasuk anak-anak yang sudah lebih dari satu tahun menjalani School from Home (SFH). Rasa bosan mulai muncul sehingga anak terlihat tidak semangat dan kurang fokus ketika SFH.
Kamu Termasuk Wanita Aktif? Waspadai Anemia Defisiensi Zat Besi!
Sebagai perempuan modern, kita dituntut tetap aktif dalam segala kondisi. Bahkan ketika lebih banyak beraktivitas di rumah pun, kondisi tubuh yang prima akan membuat kita bisa menjalani hari dengan lebih semangat dan produktif.
Pentingnya Zat Besi Sejak Masa Kehamilan! Ini Alasannya!
Periode emas untuk menghasilkan generasi emas ada pada 1.000 Hari Pertama Kehidupan. Itu sebabnya, Moms perlu memenuhi asupan nutrisi dan gizi lengkap di masa ini. Salah satu nutrisi yang berperan penting dalam tumbuh kembang anak, mulai dari dalam kandungan hingga anak berusia 2 tahun adalah zat besi.
Lebih Sering Belajar atau Bekerja dari Rumah, Tapi Gampang Lelah? Bisa Jadi Gejala Anemia!
Belajar atau bekerja dari rumah (WFH) mestinya menyimpan tenaga kita karena mobilitas berkurang. Namun nyatanya, belajar atau bekerja dari rumah gak semerta-merta bisa bikin kita lebih aktif dan produktif, lho. Siapa yang malah jadi rajin rebahan?
5 cara cegah lemas dan gagal fokus ketika puasa
Apakah pekerjaanmu menjadi dua kali lipat banyaknya ketika bulan Ramadan? Kamu gak sendiri, kok. Kenyataannya ada berbagai industri yang mendapatkan tantangan lebih ketika bulan Ramadan tiba. Produktivitas harus meningkat, sementara terkadang fokus dan tenaga kita menurun ketika puasa.
Jangan ragu ajak balita road trip asal kebutuhan zat besi hariannya terpenuhi!
Saat ini, road trip menjadi pilihan transportasi liburan keluarga. Namun, bagi Anda yang memiliki balita, road trip bisa jadi tidak mudah. Mereka cenderung lebih rentan kelelahan dan sakit. Apalagi, perjalanan panjang membutuhkan singgah di beberapa tempat yang tidak terjaga kebersihannya
1.000 HPK: Pentingnya Cukupi Kebutuhan Zat Besi Harian Anak Sesuai Usia
Pernahkah Moms mendengar tentang 1.000 Hari Pertama Kehidupan (1.000 HPK)? Seribu hari pertama kehidupan anak tidak dimulai sejak bayi lahir, melainkan sejak hari pertama kehamilan. Dengan kata lain, 1.000 hari pertama kehidupan meliputi masa anak 9 bulan dalam kandungan hingga anak berusia 2 tahun.
Ini Cara Efektif Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Bagi Bumil
Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dirilis BPS tahun 2013 ada kurang lebih 37,1% ibu hamil yang mengalami anemia. Angka tersebut mengalami peningkatan menjadi 48,9% pada tahun 2018.
Anak mulai MPASI? Ini yang Perlu Moms Persiapkan!
Ketika usia bayi mencapai 6 bulan, ini saatnya Moms memberikan makanan pendamping ASI atau MPASI untuk memenuhi asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk proses tumbuh kembangnya.
Penyebab dan Gejala Kekurangan Zat Besi
Kekurangan zat besi dapat terjadi pada siapa saja. Saat kondisi ini terjadi, tubuh dapat mengalami anemia defisiensi zat besi yang menyebabkan berbagai gejala yang khas.
Pentingnya Zat Besi Pada Anak
Bila si kecil sering terlihat lesu, cermati kemungkinan ia mengalami defisiensi zat besi. Orang tua selalu menginginkan anaknya tumbuh dengan sehat. Itu sebabnya sejak lahir anak selalu dipantau kecukupan gizinya. Mulai dengan pemberian ASI sebagai nutrisi terbaik, serta makanan bergizi sesudahnya.
Pentingnya Zat Besi Bagi Wanita Aktif dan Ibu Hamil
Defisiensi zat besi dapat mengakibatkan kondisi kesehatan yang buruk, terutama pada ibu hamil. Sel-sel dalam tubuh kita dapat berfungsi dengan baik jika pasokan oksigen di dalamnya terpenuhi dengan baik. Jika tidak, tentu saja akan terjadi banyak gangguan kesehatan...
Kekurangan Zat Besi Pengaruhi Kecerdasan dan Perilaku Anak
Tahukah Bunda? Anemia defisiensi zat besi (ADB) ternyata tidak hanya mengakibatkan seseorang mengalami lemah, lesu, letih, namun juga menyebabkan gangguan fungsi kognitif pada anak. Zat besi memiliki peran penting bagi tubuh, antara lain pada sintesa DNA